Trening Aerial Hoop – trening na kołach cyrkowych zawieszonych nad ziemią na wysokości dostosowanej do poziomu uczestnika zajęć. Zajęcia są tak stworzone, by stopniowo budować siłę, gibkość oraz balans na kole. Taniec na kołach to połączenie tańca i akrobatyki , rozwijają sprawność mięśniową, poprawiają gibkość oraz koordynację ruchową, a także dodają gracji. Akrobatyka powietrzna na kole, to zajęcia które pozwalają na rozwój każdego kursanta. Treningi prowadzone są na różnych poziomach zaawansowania od podstawowego po zaawansowany.
Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką i ze względu na swoją formę i atrakcyjność nie nudzą się, a każda kolejna figura staję się wyzwaniem! Na każdych zajęciach poznawane są nowe elementy oraz budowanie bazy i wprawek pod trudniejsze kombinacje.
Akrobatyka Powietrzna na Kole- jak się ubrać?
Potrzebujesz długich leginsów i koszulki z krótkim rękawkiem bądź top. Dodatkowo bluza z długim rękawem będzie pomocna podczas trudniejszych elementów. Z uwagi na bezpieczeństwo zaleca się spiąć włosy i zdjąć biżuterię.
Zajęcia na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym trwają 60 minut na zaawansowanym 120-180 minut
Na 1 koło zazwyczaj przypadają max 2 osoby
Grupa poziom podstawowy- osoby, które nigdy nie trenowały na kole i dopiero zaczynają swoją przygodę z akrobatyka powietrzną na kole. wszystkie elementy uczone są od podstaw
Grupa poziom śreniozaawansowany- osoby, które kontynuują treningi lub dołączają do grupy już z wiedzą o podstawowych elementach- trener ustala z kursantem który poziom jest dla niego odpowiedni
Grupa poziom zaawansowany- osoby, które trenują od kilku lat, lub umiejętności kursanta są na wysokim poziomie
Grupa zawodnicza- osoby, które chcą dołączyć do grupy zawodników i przygotowywać się do mistrzostw muszą wykazywać się nadzwyczajnym poziomem gibkości, siły i inteligencji sportowej. Dyscyplina, wytrwałość, pewność siebie i chęć rywalizacji to cechy które powinien posiadać zawodnik. Aby dołączyć do grupy zawodników należy wcześniej skonsultować się z trenerem prowadzącym- Anna Kałamacka
