Aerial Silk to zajęcia na szarfach zawieszonych w powietrzu, które łączą ze sobą akrobatykę, taniec i gimnastykę. Ćwiczenia na szarfach wzmacniają i uelastyczniają całe ciało, dodatkowo poprawiają koordynację i sprawność fizyczną. Ćwiczenia są tak dobrane by krok po kroku zdobywać nowe umiejętności i elementy na szarfach. Akrobatyka Powietrzna na szarfach ze względu na swoją formę sprawia, że zajęcia nie są nudne a każdy nowy element to większa satysfakcja! Na każdych zajęciach poznawane są nowe elementy oraz budowanie bazy i wprawek pod trudniejsze kombinacje.
Akrobatyka Powietrzna na Szarfie- jak się ubrać?
Potrzebujesz długich leginsów i koszulki z krótkim rękawkiem bądź top. Dodatkowo bluza z długim rękawem będzie pomocna podczas trudniejszych elementów. Z uwagi na bezpieczeństwo zaleca się spiąć włosy i zdjąć biżuterię.
Zajęcia na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym trwają 60 minut na zaawansowanym 120-180 minut
Na 1 szarfę zazwyczaj przypadają max 2 osoby
Grupa poziom podstawowy- osoby, które nigdy nie trenowały na szarfie i dopiero zaczynają swoją przygodę z akrobatyka powietrzną. Wszystkie elementy uczone są od podstaw
Grupa poziom śreniozaawansowany- osoby, które kontynuują treningi lub dołączają do grupy już z wiedzą o podstawowych elementach- trener ustala z kursantem który poziom jest dla niego odpowiedni
Grupa poziom zaawansowany- osoby, które trenują od kilku lat, lub umiejętności kursanta są na wysokim poziomie
Grupa zawodnicza- osoby, które chcą dołączyć do grupy zawodników i przygotowywać się do mistrzostw muszą wykazywać się nadzwyczajnym poziomem gibkości, siły i inteligencji sportowej. Dyscyplina, wytrwałość, pewność siebie i chęć rywalizacji to cechy które powinien posiadać zawodnik. Aby dołączyć do grupy zawodników należy wcześniej skonsultować się z trenerem prowadzącym- Anna Kałamacka
